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现在许多专家否定了坚持早起锻炼的这种观点
  • 发布时间:2017-06-10 09:48
起早是最难受的滋味,无论是别人在梦中把你叫醒,还是自己万不得已从被窝里爬起来,都是一件痛苦的事。
 
“春眠不觉晓,处处闻啼鸟;夜来风雨声,花落知多少。”这首脍炙人口的古诗,其实也透露着早起来的无奈。你看首句“不觉”
 
二字,会让人倏然想到,短暂的夜晚,很快就过去了,流露着多少对被窝的眷恋啊。
 
人生在世,有三分之一的时间是在睡觉中度过的。但即使是这样,人的睡眠也总觉得不足。“春困秋乏夏打盹。”这句民谚告诉我
 
们,人们对“觉”总是渴望的,大都不愿意早起。这里没提到冬天,其实冬天人们更不愿意起早,特别是住在冷屋子里的人们。
 
记得当年住在简陋的房子里,冬天四面漏风。人们卷缩在被窝里,那起早是要有勇气甚至咬牙能做到的。说到这里就不能不想到当
 
年在农村的时候,冬季打场是要起大早的,因为越冷豆谷越好脱粒,所以一般的生产队都要在凌晨两三点钟就起来干活。怕人们起
 
不来,就有生产队长或打头的“叫早”,就是在村里大声喊:“起来了”。叫早的人要在村子里来回叫好几趟,才能把熟睡在被窝
 
里的人们陆陆续续地叫到场院。说真的,在冰冷的屋子里,在用体温焐热的被窝中爬起来,再穿上冰冷的衣服,那是比上刑还难受
 
的滋味。
 
由于起早是一种折磨,城里三班倒的工人,最打怵的是上零点班。上零点班要半夜起来。头半夜人们需要睡觉,但睡不踏实,生怕
 
误点,所以梦中常常是看表的的情形。当别人都酣睡的时候,自己从被窝里爬起来,那真是“羡慕嫉妒恨”啊!
 
说来已是退休之人了,又住在暖气楼里,即使是冬天,也可以睡到自然醒了,应该没有了早起的痛苦了。但是偶尔也要品尝这种痛
 
苦。比如起早赶车,比如起早接站,特别是起早送葬。在我们这里,有起早出灵的风俗,火化场是从五点钟就开炉的。谁家的亲人
 
死后都希望排在第一炉火化。如果真是这样,去送葬的亲朋就遭罪了,你起码得四点钟就起来赶往。现在的人们,都很难早睡,看
 
看电视,上上电脑,基本是十多点睡觉。而这一宿,即使是有了闹铃,人们也是很难睡好的,半夜会醒来多次看时间。一旦睡到三
 
四点钟醒来,就不敢再睡啦,只能睁着眼睛等时间。困顿又不敢再睡,那是何等的难熬啊。
 
古人有早起早睡养身体的说法。现在许多专家虽然否定了这种观点,但是还有人坚持早起锻炼的。我真佩服这样的人。他们能无论
 
冬夏早起锻炼,每天都要经受早起的折磨,真的是令人佩服。当然,那些“三更灯火五更鸡”学习的人们,就更值得敬佩了。
 
第172章 默认分章[172]
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